舞蹈甩头发拍照技巧图片（舞蹈甩头动作怎么才不会头晕）

舞蹈技巧013

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舞蹈甩花腰是什么民族的？

你说的是桃李杯的，广舞的那个女子独舞吗?那是彝族的花腰是云南彝族的一支系又称尼苏人，因妇女们的服饰色彩艳丽，精美大方，被人们亲切地称为“花腰彝族”，俗称花腰彝。花腰彝主要分布云南哀唠山一带的高寒山区，花腰彝的民居，是彝族地区特有的土掌房。其墙壁和屋顶用土夯筑而成，冬暖夏凉，且屋顶家家相连，上一家房顶即可跑遍全寨。

为什么跳舞的都爱戴帽子？

跳舞的时候头发都爱甩来甩去，如果做戴帽子的话，就会比较好一点，就会避免这种尴尬的情况，而且戴着帽子的话，感觉酷酷的，跳起舞来也酷酷的，所以说跳舞都喜欢戴帽子，如果你学跳舞，你就会有这种感觉，带着帽子好像要好一点，所以管他带不带帽子？

跳舞的人都是好看的小姐姐，好看的小哥哥

那是舞蹈设计的，说明舞蹈适合戴帽子，像跳街舞的，就很喜欢戴帽子。

甩腰怎么练习？

甩腰，练习的是腰的软度和控制力度，

方法如下：

1、一开始练习甩腰的时候，可以在把杆上练习，身体坐到把杆上，脚面支撑的甩。

2、看自身条件而定，但是甩腰一定要一气呵成，下去和起来才组成了一个完整的甩腰动作，不要下去一拍，上来一拍，这就达不到甩腰的效果了。

3、到后来就可以站立甩腰了，这种也叫担腰，全身要配合好，双腿要支撑好腰的力量，所以膝盖是不能弯曲的，不然很容易就失去平衡。

4、甩腰就是一种练习的动作，在舞蹈中很多时候都要用到。

蒙古族跳什么舞？

蒙古族有着丰富多样的舞蹈文化，其中最著名的舞蹈之一是“霍尔果斯舞”。这种舞蹈通常是在庆祝节日或特殊仪式上表演，舞者们身着传统服饰，手持彩带或手绢，随着悠扬的音乐节奏跳动，表达对美好生活的向往和对家乡的热爱。

霍尔果斯舞以其优美的动作和独特的韵律吸引着观众，也成为了蒙古族文化的重要组成部分。除了霍尔果斯舞外，蒙古族还有其他舞蹈形式，如马头琴舞和马舞等，每一种舞蹈都承载着丰富的文化内涵和历史传承。

蒙古族大多跳盅碗舞、筷子舞、安代舞。

　　蒙古族是中国北方的游牧民族，从事畜牧狩猎生产。由于长期生活在草原的地理环境和气候条件下，自古以来崇拜天地山川和雄鹰图腾，因而形成了蒙古族舞蹈浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点。蒙古族民间舞蹈主要有以下几种：

　　一是盅碗舞。盅碗舞一般为女性独舞，具有古典舞蹈的风格。舞者头顶瓷碗，手持双盅，在音乐伴奏下，按盅子碰击的节奏，两臂不断地舒展屈收，身体或前进或后退，意在表现蒙古族妇女端庄娴静、柔中有刚的性格气质。舞蹈利用富有蒙古舞风格特点的“软手”、“抖肩”、“碎步”等舞蹈语汇，表现盅碗舞典雅、含蓄的风格。兴安盟民间流传的盅碗舞，舞姿质朴简单，没有严格的规律动作。

　　二是筷子舞。筷子舞以肩的动作见长，一般由男性表演。舞者右手握筷，不时击打手、腿、肩、脚等部位，有时还击打地面（或台面）。随着腕部的翻转变化，有时肩部活泼地耸动，有时腿部灵活地跳跃，有时转身左前倾，有时转身右前倾。其肩部的动作既有律动感，又具有一种特殊的韵味，融欢快、优美与矫健为一体。动作虽简单，但却以技巧取悦观众，故有一定的表演性质。在兴安盟民间流传的筷子舞，既有男性独舞，也有男女群舞。在表演形式上由单手执筷子发展为双手执筷子，肩部、腰部、腿部的舞蹈语汇也更加丰富。因此舞蹈显得欢快、明朗、新颖，淋漓尽致地表现了蒙古族热情、开朗、剽悍、豪迈的民族个性。

　　三是安代舞。安代舞于明末清初发祥于科尔沁草原南端的库伦旗。最初是一种用来医病的萨满教舞蹈，含有祈求神灵庇护、祛魔消灾的意思，后来才慢慢演变成为表达欢乐情绪的民族民间舞蹈。传统的安代舞，有准备、发起、高潮、收场几个程序，都由“博”来主持。随着历史的发展和社会的进步，兴安地区带有迷信色彩的安代舞已不复存在，而是把它作为一种民间歌舞传承下来。在科尔沁地区，在逢年过节时、在庆祝丰收的日子里、在喜丧婚嫁和迎宾的宴会上，人们都要跳安代舞。姑娘媳妇挥舞头巾跳，小伙子脱去马靴光着脚丫跳，孩子们做着鬼脸跳……舞蹈动作有甩巾踏步、绕巾踏步、摆巾踏步、拍手叉腰、向前冲跑、翻转跳跃、凌空踢腿、腾空蜷身、左右旋转、甩绸蹲踩、双臂抡绸等等，这些优美潇洒的动作，融稳、准、敏、轻、柔、健、美、韵、情为一体，形成了盛大的狂欢场面，把美和对美的追求推向了极致。

练舞蹈怎么才能很容易啊左右劈下腿？

横竖叉 涮腰 甩腰 下腰 踢前腿 踢旁腿时间上是越长越好的 因为可以耗开多长时间能劈下就看学习者的软开度与吃苦能力了

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