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蔡依林舞蹈中经常有的“钻杆”动作怎样做？
练习步骤如下1.找一个人帮忙，让她把手放在低于你脑袋的地方2.你现在要钻过去。先把头微低（胸微含），头颈边向前伸时边抬起（过程中胸慢慢挺起）。
3.钻完后，别人的手应该在你的脖子根处4.熟练后，就不借用别人的手试试多练习，肯定能成功。
蔡依林跳的完美的舞J是那个舞蹈。那个舞蹈名叫什么？
台湾地区叫做《特务J 》，在内地叫做爱情任务，把原来的歌词“完美特务J”和谐成了“完美的舞J”。至于舞蹈的话，可以去看看MV里面的舞蹈，也有专门的舞蹈版MV以及舞蹈教程，感兴趣可以去网上搜来看，音悦台有。现场LIVE的舞蹈近年来最精彩的有湖南卫视的跨年和myself演唱会上的表演，可以分别搜来看看的。
蔡依林是从小就开始练舞蹈吗？
不是的！而且她以前的性格很害羞噢，学的是又英语专业！只是有好的歌喉，至于舞蹈之类的，全是后来公司打造的啦，当然也是她的刻苦！所以我们才看到了一个跳舞很棒的小天后
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