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舞蹈技巧里面有个肩肘倒立然后扭头翻身的技巧是什么？
肩肘倒立扭头翻身是指身体挺直肩和肘支撑的倒立姿势。要点是两臂用力压撑地面，向上伸展髋部和两腿的同时，两手撑于腰背的两侧（两肘内夹）。
动作步骤要领：
由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体。
同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒。
肩肘倒立教学教案？
肩肘倒立技术的教学首先要从后倒双手压垫教学，然后进行倒后双腿上举的练习，之后进行双手撑腰的教学，第三进行立腰举腿的练习，第四进行倒立支撑稳定的练习，第五进行保护和帮助的练习，一六进行改进错误的练习，第七进行教学比赛的练习
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