本篇文章给大家谈谈7级舞蹈技巧训练有哪些，以及七级舞蹈教程视频教程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
舞蹈考过七八级的孩子都能掌握哪些舞蹈动作
1、小花旦（主要考察古典舞的舞姿训练以及手眼练习）2、马兰谣（考核藏族舞的基本动律、舞步及藏族风格的训练）3、来比高（跳跃与半脚尖的力量训练）4、赛龙舟（腿的柔韧性训练和力量性训练）5、拾豆豆（东北秧歌的表演性舞段）6、打水的姑娘（傣族舞的风格特点及表演性舞段的训练）7、摩登女孩（三拍节奏训练以及半脚尖步伐的练习）8、喊月亮（彝族舞蹈的风格训练以及身体的协调性训练）
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。
舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。
最美的花季七级舞蹈该怎么创新
1、训练目的：
表演性组合，增强舞蹈表现力。
2、主要动作及规格：
a、双人背靠坐姿：双人背对背，吸腿抱团身，右手在上交叉抱于小腿处。两人各自面向3点、7点方向，低头。
b、书桌舞姿：双折臂90度于胸前，左下右上。
c、看书舞姿：掌型手放于前斜上位，眼视手。
d、横追步：动力腿向旁伸出，主力腿追着动力腿向旁挫步。
e、双人转：半脚尖碎步，手放于旁斜下位，右臂肘部相叠，眼神交流。
f、即兴舞姿造型：（1）以读书交流为主题，双人配合即兴造型。（2）以合影留念为主题，集体即兴造型。
3、组合动作与顺序节奏：
准备位置： 双人背靠坐姿，各自3点/7点方向
准备音乐：（两个八拍）
（1）-（2） 保持双人背靠坐姿
第一段：（四个八拍+两拍）
（1）1-2 以左为例，后背提起直立，双手折臂书桌舞姿，保持双吸腿不动，眼视7点平视
3-6 双手抖指，从正上位滑落至腿两侧，眼随手动
7-8 外手扶膝，里手扶于腮旁，眼视1点方向(镜面动作①)
（2）1-2重复（1）1-2
3-4 左手读书状小指外侧位于膝前，掌心朝内，右手模仿拿笔状放于左手掌心上，眼视手
5-6 左手读书状小指外侧位于膝前，掌心朝内，右手模仿拿笔写字状写于左手掌心上，眼视手
7-8重复（1）7-8
（3）1-2双臂保持书桌舞姿，里脚放于5点方向，外脚迅速跟于里脚旁，转至5点方向正步位双膝坐，眼平视5点
3-6保持双吸坐书桌舞姿，右左摆动移重心4次，头随摆右左倾头4次
7-8左手保持双吸坐读书舞姿，右手掌型从7点斜下位划至正上位指尖相对的双人看书造型，眼随手动（镜面动作②）
（4）1-4右侧转身至8点，右腿前燕式坐，右手旁点地，左手8点斜上位看书舞姿（镜面动作③）
5-6双臂回书桌舞姿，左脚划至右膝旁全脚踩地，面向1点方向（镜面动作④）
7-8保持书桌舞姿，起身正步位站立
9-10不动
第二段：（五个八拍）
1-右脚向前迈至正步位，双手由下至前斜上位做看书舞姿，眼视手
2-正步位半蹲，双手做书桌舞姿，低头眼视正下位
3-正步位，手臂保持书桌舞姿，抬头站立，眼视一点
4-左脚向7点旁移右脚绷脚旁点地，手做书桌舞姿向左移，左倾头眼视1点
5-双脚向3点旁追步，手臂保持书桌舞姿由右至左在胸前划立圆，眼视一点
6-体对2点正步位，双手提至正上位，身体向右横拧 ，指尖相对，自然手型
7-8 双手由正上位开至体旁，眼视2点斜上方
（2） 1-4半脚尖碎步向右转动半周，双手旁斜下位，右转头眼视对方，双人右臂肘部相叠
5-6 向左侧行走即兴呼喊同伴准备照相
7-8双人即兴照相造型
（3）1-8重复（1）1-8
（4）1-4 重复（2）1-4
5-8 即兴相互打招呼，跑至一点
（5）1-4即兴自由摆合影造型
5-8 停留至结束造型
4、教学提示
a. 两人一组配合要默契，造型要完整美观。
b. 四个镜面动作梳理与配合。
c.突出情感的表达。
d. 即兴造型要生动符合主题。
5、教育意义：
通过两人配合让孩子懂得互帮互助的友谊之情，享受并珍惜美好的校园时光。
6、歌词：
教室外面下起了雨,淅淅沥沥泛着小情绪。
等候在季节里的美丽，慢慢绽放花的涟漪。
世界变得更加清晰，叽叽喳喳鸟儿在欢愉。
呼吸着春天里的气息，悄悄画入我的日记。
我们是春天的花朵，开在最美的花季。
洒落一串串笑声，陪伴我们成长的记忆。
我们是春天的花朵，开在最美的花季。
留下一个个故事，送给多年后的我和你。
中国舞蹈考级内容(1--10级)
第一级；
地面：
1、坐姿
2、头的动作
3、肩的动作
4、勾绷脚
5、吸抱腿
6、前压腿
7、掰膀子
8、压腿
9、弯腰
中间：
1、站姿。
2、叉腰。
3、手臂基本位置。
4、半蹲
5、提压脚。
6、行进步。
7、平踏步。
8、蹦跳步。
9、小跑步
第二级；
地面：
1、勾绷脚
2、压胯
3、吸腿
4、前抬腿
5、扳小燕
6、跪下腰
中间：
1、大八字步
2、大八字步半蹲
3、手臂大小波浪
4、移动重心练习
5、碎步
6、侧踵步
7、半脚尖走步
第三级；
地面：
1、勾绷脚
2、抬腿（前、侧身旁抬腿45度）
3、压腿（前、旁、后单腿压腿）
4、大踢腿（前、旁）
5、背肌
6、掰膀子
7、腰（躺地顶腰）
把杆（双把）
1、正步蹲
2、正步绷脚
3、半脚尖（正步位）
4、正步吸腿90度
中间
1、手位：单按掌、单托掌、单山膀
2、脚位：丁字步
3、正步小跳
4、吸跳步（2拍舞步）
5、横追步
6、跳踢步（后）
第四级；
地面；
1、勾绷脚（环动）
2、吸伸腿（前、旁90度）
3、横、坚叉
4、搬 腿（前、旁）
5、大踢腿（前、旁、后）
6、掰膀子
7、腰（站下腰）
把杆（双把）
1、一位绷脚
2、半蹲（一、二位）
3、一位擦地（旁）
4、腰（胸腰、旁腰）
5、小跳（一位）
中间
1、手位：顺风旗、双山膀、双托掌
2、双晃手
3、一位小跳
4、三拍舞步
5、错步
第五级；
地面：
1、勾绷脚（单、双、环动）。
2、吸伸腿90度
3、大环动（单腿90度）
4、压叉（前、旁、后、横拧腰）
5、搬腿（前、旁、后）
6、在踢腿（前、旁、后）
7、背肌（两头起）
8、掰膀子
9、腰（站下腰）
把杆（双把）
1、蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲
2、擦地（前、旁、后、一位）
3、五位擦地（旁）
4、吸腿（一位45度、90度）
5、下腰（胸、旁腰加手）
6、压腿（把杆前、旁、后）
7、踢腿（前---单把，旁、后---双把）
中间
1、手臂呼吸（大小波浪加屈伸）
2、手位：托按掌、山膀按掌
3、摊摊手（跪、站两种准备）
4、小五花
5、原地转（平踏步、留甩头、半脚尖360度）
6、SPAN小跳：一位、二位
7、错步（斜线）
8、三拍舞步中手
第六级；
地面：
1、提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）
2、开胯练习（吸、双腿开胯）
3、双腿大环动
4、压腿（前、旁、后）
5、搬腿（前、旁、后）
6、大踢腿（前、旁、后）
7、掰膀子
8、腰（站下腰强化练习，提高难度）
把杆
1、蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）
2、擦地（单把前、旁、后）
3、五位擦地（双把前、旁、后）
4、小踢腿（双把前、旁、后）
5、单腿蹲（双把分解）
6、立身射雁（双把踏步蹲起）
7、涮腰（单把）
8、压腿（前、旁、后）
9、搬腿
10、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）
中间
1、舞姿练习（前、后点地加各种手位）
2、立身射雁
3、点步转：1/4圈、1/2圈
4、小跳 a、一、二位换位跳 b、五位小跳
5、一位中跳
6、错步跳（大跳起法）
第七级；
把杆（单把）
1、一位擦地（双把活动）
2、蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）
3、五位擦地
4、小踢腿（前、旁、后，一位）
5、单腿蹲（双把）
6、腰：前后下腰、大涮腰
7、舞姿：拧身吸腿
8、压、搬、控腿
9、踢后腿
中间：
1、行进大踢腿（前、旁8拍、4拍一次）
2、舞姿：点地托按掌、拧身吸腿加手位
3、摇臂
4、原地转：1/2圈、360度圈、3个一停
5、踏步翻身：1/4圈、1/2圈、一个
6、小跳：a、一、二位换位跳
b、五位小跳
c、小射雁跳（双起单落）
7、中跳：a、一位三个一停
b、原地分腿跳（45度）
8、大跳：大步跳（迈步跳）
9、绞柱：（蹁腿、盖腿）
10、圆场
11、花梆步
第八级；
把杆（单把）
1、活动：（双把，腰和脚组合）
2、蹲：（一位、二位、五位半蹲、全蹲）
3、五位擦地（前、旁、后）
4、小踢腿（前、旁、后，五位准备）
5、单腿蹲（45度前、旁、后
6、腰：a、前、后腰 b、大涮腰
7、舞姿：a、斜探海 b、大掖步
8、压、搬、控腿
9、踢紫金冠
中间：
1、行进大踢腿（前、旁4拍一次）
2、原地踢后腿（8拍一次）
3、搬腿（原地前、后）
4、舞姿（斜探海、大掖步）
5、穿手
6、踏步翻身：4拍一次、2拍一次
7、平转：1/2圈
8、小跳：a、一、二、五位 b、小射雁（单起单落）
9、中跳：a、一位3个一停b、劈腿跳（原地、行进）
10、大跳：（凌空越错步起法）
11、绞柱（圈）
12、圆场
第九级；
把杆：
延续前一级别动作。
1、活动：腰、腿
2、压、搬、控腿
3、踢紫金冠
4、舞姿：a、大射雁 b、姿态斜腰 c、探险海
中间
1、行进大踢腿（2拍一次）
2、原地紫金冠
3、搬、控腿（前、旁、后）
4、舞姿： a、大射雁 c、探海
5、踏步翻身：三个以上
6、平转：连续
7、小跳：a、五位换位跳 b、吸腿小跳（正吸腿）
8、中跳：a、一位3个一停 b、射雁跳（双起单落）
9、大跳：a、凌空越 b、吸撩腿大跳 c、紫金冠
10、圆场。11、花梆步
12、技巧：绞柱（圈）、平转、踏步翻身、紫金冠、快速点转等，任选一种有速度的完成。
第十级；
基本功训练
把杆：在九级的基础上强化训练。
中间：在九级的基础上强化训练。
中国舞1-10级，每一级都教些什么基本功？
1、一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
2、二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。
3、三级（6－7岁）：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。
4、四级（7－9岁）：二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压垮、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。
5、五级（8－10岁）：二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、点步转、小跳（二）、1节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。
6、六级（9－11岁）：提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）、开胯练习（吸、双腿开胯）、双腿大环动、压腿（前、旁、后）、搬腿（前、旁、后）、大踢腿（前、旁、后）、掰膀子、腰（站下腰强化练习，提高难度）。
7、七级（10－12岁）：蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）、擦地（单把前、旁、后）、五位擦地（双把前、旁、后）、小踢腿（双把前、旁、后）、单腿蹲（双把分解）、立身射雁（双把踏步蹲起）、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。
8、八级（11－13岁）；九级（12－14岁）；十级（13－15岁）这三级为专业曲目所设定的专业舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。
扩展资料：
中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体的带动，手臂的带动，跨的带动都非常重要，旋转靠的就是全身的协调。
以腰带动转的特点，形成中国古典舞基训中转得起“法儿”的多种多样，而且多半是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。
国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。
参考资料：百度百科-中国舞等级考试
7级舞蹈技巧训练有哪些的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于七级舞蹈教程视频教程、7级舞蹈技巧训练有哪些的信息别忘了在本站进行查找喔。
